¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente?

¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana!

Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo.

12 desafíos de 30 días para:

• Decir adiós al azúcar
• Moverte para perder peso
• Descongestionar tu casa
• Gastar menos dinero
• Aprender a decir no
• Ganar confianza en ti misma
• Saborear el instante presente
• Aprender a amarte
• Liberarte del pasado
• Liberarte de los juicios de la familia
• Filtrar tus amigos
• Desengancharte de las redes sociales

1 SEMANA 1 objetivo

1 AGENDA para anotar tus progresos

BALANCES para seguir motivada

TRUCOS para triunfar con los retos

¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!