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Mindfulness. Nuevo Manual Práctico
Javier García Campayo
Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer).
En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.
Detalles del libro
- Editorial
- Editorial Siglantana SL
- Año de publicación
- 2022
- Colección
- Reportaxe
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788494822360
- LAN
- b3fb410dd34e
Formato
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