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Mindfulness para niños
Paloma Sainz Vara de Rey
Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.
Detalles del libro
- Editorial
- Zenith
- Año de publicación
- 2022
- Colección
- Superfamilias
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788408255789
- LAN
- 572dc635d700
Formato
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