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Mindfulness para una vida compasiva
PATRIZIA COLLARD
La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás.
Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.
Detalles del libro
- Editorial
- EDICIONES OBELISCO
- Año de publicación
- 2015
- Colección
- PSICOLOGÍA
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788416192533
- LAN
- 7a09a1704e27
Formato
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