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Nada es tan terrible
Rafael Santandreu
Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse- disfrutar más intensamente de la vida-tener «cero» complejos- adquirir carisma- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
Detalles del libro
- Editorial
- GRIJALBO
- Año de publicación
- 2018
- Colección
- Psicología
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788425355851
- LAN
- 7cea4a0d5a76
Formato
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