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Pilates
SOASICK DELANOË
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: .Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. .Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. .Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. .Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.
Detalles del libro
- Editorial
- Terapias Verdes
- Año de publicación
- 2017
- Colección
- Terapias Slim
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788416972227
- LAN
- 442026d60393
Formato
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