- Leído
- Leyendo
- Por leer
- Abandonado
En calidad de afiliado de Amazon, Lignina obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables
¿Por dónde se sale?
Anabel Gonzalez
¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás. Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.
Detalles del libro
- Editorial
- Editorial Planeta
- Año de publicación
- 2023
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788408270461
- LAN
- 57f5bae44dc4
Formato
Otros libros de Anabel Gonzalez
Descubre más libros de Editorial Planeta
