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Técnicas de relajación + DVD
JUAN JOSE ROJAS ARROYO
¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo!
Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar.
En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.
Detalles del libro
- Editorial
- EDICIONES OBELISCO
- Año de publicación
- 2013
- Colección
- LIBROS SINGULARES
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788415968061
- LAN
- 8251b3d57553
Formato
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