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Técnicas de relajación para momentos difíciles
Patricia Tomoe Abella
Los cambios forman parte indispensable de nuestra vida y es importante saber que, a pesar de todo lo que pueda suceder en nuestro entorno, es posible conseguir un estado de paz mental que nos permita afrontar cualquier trance de una forma equilibrada y serena. Los fármacos alivian los síntomas, pero no las causas, y en nuestras manos está el ir más allá para preparar el cuerpo y la mente y proporcionar a nuestro organismo los recursos que nos reporten el bienestar que define una vida sana y feliz. Mediante las sencillas pautas y ejercicios que propone este útil manual de técnicas de relajación, el lector podrá disponer de las herramientas imprescindibles para alcanzar un estado de relajación en cualquier situación.
Detalles del libro
- Editorial
- RBA Libros
- Año de publicación
- 2013
- Colección
- PRACTICA
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788415541752
- LAN
- 590b0b803f9e
Formato
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