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Triatlón para Dummies

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

Detalles del libro

Editorial
Para Dummies
Año de publicación
2016
Colección
Para Dummies
Idioma
Español
ISBN
9788432902499
LAN
e93f8a8a4984

Formato

Tapa blanda

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