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Yoga superfácil
Miho Takao
La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental
¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil!
Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud y energía juveniles.
Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil
Detalles del libro
- Editorial
- Kitsune Books
- Año de publicación
- 2023
- Colección
- BIENESTAR
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9788418524493
- LAN
- 47e1797311c5
Formato
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