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15 MINUTOS DE YOGA
Godfrey Devereux
Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.
Détails du livre
- Éditeur
- Ediciones Tutor
- Publication year
- 2003
- Collection
- DEPORTES
- Langue
- Spanish
- ISBN
- 9788479023836
- LAN
- ecfd8939da1b