Cocina, come y pierde grasa
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Cocina, come y pierde grasa

Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable. En este libro práctico y lleno de información encontrarás:

  • Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.
  • Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.
  • Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.
  • Un plan de actividad física para lograr tus objetivos. Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!

Détails du livre

Éditeur
Zenith
Publication year
2021
Collection
Salud y Bienestar
Langue
Spanish
ISBN
9788408238287
LAN
99693aed8171

Format

Paperback