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Inteligencia emocional plena
Natalia Ramos Díaz , Héctor Enríquez Anchondo , Olivia Recondo Pérez
El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en ¿el aquí y en el ahora¿.
Détails du livre
- Éditeur
- Editorial Kairós SA
- Publication year
- 2012
- Collection
- Psicología
- Langue
- Spanish
- ISBN
- 9788499881393
- LAN
- 682b37a0224a