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Mi desafío minimalista
Sioux Berger
¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente?
¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana!
Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo.
12 desafíos de 30 días para:
- Decir adiós al azúcar
- Moverte para perder peso
- Descongestionar tu casa
- Gastar menos dinero
- Aprender a decir no
- Ganar confianza en ti misma
- Saborear el instante presente
- Aprender a amarte
- Liberarte del pasado
- Liberarte de los juicios de la familia
- Filtrar tus amigos
- Desengancharte de las redes sociales
1 SEMANA 1 objetivo
1 AGENDA para anotar tus progresos
BALANCES para seguir motivada
TRUCOS para triunfar con los retos
¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!
Détails du livre
- Éditeur
- ANAYA MULTIMEDIA
- Publication year
- 2021
- Collection
- Libros singulares
- Langue
- Spanish
- ISBN
- 9788441543386
- LAN
- 699e6e57c3e8