Restauración fisiológica

Cambiar la forma en la que te alimentás, puede cambiar tu vida. Carla Pereira y Ramon Aguileira crearon el Programa de Restauración Fisiológica en 2020 y, desde entonces, acompañan la alimentación consciente de miles de personas. Este libro es el resultado de su recorrido por los distintos grupos y con quienes intercambian a diario sus conocimientos, ayudándolos a reconectarse con su bienestar y lograr un equilibrio integral en sus vidas. Restauración fisiológica: el camino de la purificación es una guía didáctica, accesible y amena; una bitácora de salud en la que podrás registrar tus cambios y transformaciones. Carla y Ramon te acompañarán en un proceso de desintoxicación integral —cuerpo, mente y espíritu—, ofreciéndote las herramientas necesarias para emprender un camino de cambio y sanación a través de la limpieza profunda, el ayuno como herramienta terapéutica y la alimentación antiinflamatoria. A lo largo de estas páginas comprenderás cómo las toxinas impactan en tu bienestar y aprenderás a incorporar rutinas detox sencillas en tu vida diaria, desde estrategias de autocuidado hasta recetas nutritivas y prácticas de mindfulness. Si querés convertirte en un agente activo de tu propia transformación, este libro es para vos.