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Siéntate bien para sentirte mejor
Harriet Griffey
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo. En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
Détails du livre
- Éditeur
- Libros Cúpula
- Publication year
- 2019
- Collection
- ZZ SALUD
- Langue
- Spanish
- ISBN
- 9788448025922
- LAN
- 47fd5bba0c00