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YOGA
JULIETTE COLLONGE , GÉRALDINE LETHENET , SOPHIE RUFFIEUX
¿Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia?
En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones. ¡Cuidado!, ¡cambio de vida garantizado!
Con mi cuaderno Yoga: .Practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrolle fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal. .Armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, en su vida cotidiana y profesional. .Domine las técnicas de meditación para mantenerse zen en cualquier ocasión. .Aprenda a cocinar yogui, para entrar en un proceso de bienestar corporal completo.
Un cuaderno completo y energizante que le ayudará a hacer del yoga un verdadero arte de vivir.
Détails du livre
- Éditeur
- Terapias Verdes
- Publication year
- 2017
- Collection
- Terapias Slim
- Langue
- Spanish
- ISBN
- 9788416972029
- LAN
- 77f1b938ba7b