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Yoga y meditación para gente mayor
María Teresa Palomas
Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
Détails du livre
- Éditeur
- Editorial Siglantana SL
- Publication year
- 2023
- Langue
- Spanish
- ISBN
- 9788418556500
- LAN
- 30450ff35a18