A Ciência da Autossabotagem

A Ciência da Autossabotagem

Como Identificar os Padrões Mentais Que Estão Impedindo Seu Crescimento e Assumir o Controle da Sua Vida

Quantas vezes você prometeu que iria mudar... e acabou voltando aos mesmos padrões?

Você decide começar.

Mas adia.

Você cria metas.

Mas desiste.

Você sonha alto.

Mas algo dentro de você parece puxá-lo para trás.

E então surge a pergunta:

Por que é tão difícil fazer aquilo que sabemos que precisamos fazer?

A resposta pode estar em um dos mecanismos mais poderosos e invisíveis da mente humana:

A autossabotagem.

Em A Ciência da Autossabotagem, Luciana Priscila revela como crenças limitantes, medos ocultos, padrões emocionais e hábitos inconscientes podem estar controlando suas decisões, impedindo seu crescimento e mantendo você preso a ciclos repetitivos de frustração.

Baseado em princípios da psicologia, neurociência e comportamento humano, este livro oferece um mapa completo para compreender por que você se bloqueia e, principalmente, como quebrar esses padrões de uma vez por todas.

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Neste livro você descobrirá:

✅ Por que seu cérebro resiste às mudanças mesmo quando você deseja crescer

✅ Como o medo se disfarça de procrastinação, perfeccionismo e insegurança

✅ A origem das crenças limitantes que sabotam seus resultados

✅ Como identificar os sabotadores mentais que operam silenciosamente em sua vida

✅ O impacto da comparação, da necessidade de aprovação e da síndrome do impostor

✅ Como reconstruir sua confiança através de pequenas vitórias

✅ O método dos microcompromissos para criar mudanças duradouras

✅ Como reprogramar sua mente e desenvolver uma nova identidade

✅ Estratégias práticas para vencer a autossabotagem e assumir o controle da sua vida