Caderno terapêutico autoestima

O termo terapêutico vem do grego e está relacionado a cuidado. Partindo dessa perspectiva, os cadernos terapêuticos têm como objetivo ser um instrumento de autocuidado em relação a aspectos importantes da sua vida. Por meio de exercícios e provocações este caderno busca fomentar consciência e reflexão sobre a forma como nos relacionamos conosco, com os outros, com o tempo e com o dinheiro. Nesta coleção, você encontrará os seguintes cadernos: Autoestima: sua relação consigo mesma (o); Relacionamentos: sua relação com os outros; Temporalidade: sua relação com o tempo e Consumismo: sua relação com o dinheiro. No caderno Autoestima você encontrará algumas explicações sobre o conceito de autoestima e exercícios que lhe permitem avaliar o seu olhar sobre si, identificando fatores que facilitam e dificultam a sua relação consigo.