Como Parar a Preocupação e a Ansiedade

É um livro sobre como é possível controlar a ansiedade e a preocupação. Fala de como é desnecessário preocupar-se excessivamente por algo que não é possivel resolver no momento. Mostra técnicas, adaptáveis ao dia-a-dia, para tornar essa realidade de viver livre da ansiedade e da preocupação, viável.