Devenir son propre coach en psychologie positive

La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible en phase avec soi-même. Elle demande un réel travail sur soi. Mais les progrès se constatent jour après jour, et vous prendrez plaisir à les observer s’installer dans votre quotidien et de les partager avec les autres. Grace à une description détaillée des chapitres et exercices mis en place, cet ouvrage vous mène vers la voie du bonheur, du bien-être, vers la guérison. Car de l’application de ces outils au quotidien dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour être heureux.