El porqué del nudo en la garganta

Un fuego no se apaga tapando el humo.

El emocionario ilustrado para adultos que te enamorará.

Si lo que sientes a veces te supera, es porque nadie te ha explicado cómo funciona lo que pasa dentro de ti.

Nos enseñaron a pensar nuestras emociones. Pero no a entenderlas en el cuerpo.

Nos piden estados de calma. Pero no nos enseñan a regularnos cuando algo duele.

Y cuando lo que sentimos se vuelve más intenso, hacemos lo único que sabemos: fingir que estamos bien.

Este libro no es otro manual de frases bonitas.

Está construido sobre evidencia científica, práctica clínica y experiencia real.

A través de ejercicios e ilustraciones que te llegan al corazón, la psicóloga Gemma Despierto nos traza un mapa claro y práctico para comprender lo que sientes desde la neurociencia y el funcionamiento profundo del cuerpo y la mente.