La plenitud del movimiento

En La plenitud del movimiento, R. Fabio Angulo ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza de las principales articulaciones: 

· Pies · Rodillas · Caderas 

· Columna vertebral · Hombros y escápulas 

· Codos, muñecas y manos 

Con más de 260 ilustraciones y un código QR que permite el acceso a videos de movimientos innovadores. 

Crítico, reflexivo y descriptivo, este libro te dará una amplia perspectiva sobre la importancia del movimiento y te preparará para cualquier práctica física. 

Tanto si eres un atleta experimentado o una persona que busca comenzar a moverse, La plenitud del movimiento te servirá como un cambio de paradigma.