Méditation

Selon Aristote, les gens peuvent choisir d'être heureux. Une nouvelle étude montre qu'il est possible pour vous de développer un cerveau plus heureux physiquement en utilisant des pratiques telles que la méditation. La science a déjà déterminé les hormones qui provoquent des émotions comme le désir ou le plaisir, mais personne n'a été en mesure de dire avec certitude d'où viennent les sentiments de bien-être et de contentement général. Les scientifiques de l'Université de Kyoto ont cherché à obtenir la réponse. Ils ont rassemblé 51 volontaires et ont demandé à chacun d'eux d'évaluer leur propre niveau de bonheur. Ils ont ensuite scanné le cerveau des volontaires pour essayer de voir s'il y avait des différences entre les individus mornes et optimistes. Étonnamment, les personnes les plus heureuses avaient un précunéus plus grand (une zone du cerveau). Cela signifie que vous pouvez travailler le bonheur comme un muscle. Certaines études dans le passé ont montré qu'il est possible de stimuler la matière grise dans votre précunéus avec une méditation régulière. Cela explique pourquoi les méditants éprouvent des sentiments de félicité et même de contentement général. Le scientifique qui a supervisé cette étude a déclaré que les médecins pouvaient désormais mesurer les choses qui augmentent le bonheur chez les gens.