O Ciclo Que Você Não Vê

Você já prometeu que faria diferente…

e acabou exatamente no mesmo lugar?

Talvez você saiba o que precisa mudar.

Mesmo assim, procrastina.

Começa e abandona.

Repete escolhas que já trouxeram consequências.

Volta para hábitos que jurou deixar para trás.

E, depois, pergunta:

“Por que continuo fazendo isso se sei que me prejudica?”

Talvez o problema não seja falta de força de vontade.

Talvez exista um ciclo acontecendo antes mesmo de você perceber.

Em O Ciclo Que Você Não Vê, Luciana Priscila apresenta uma

abordagem prática para compreender os mecanismos que podem sustentar comportamentos repetitivos e padrões de autossabotagem.

Você descobrirá como um simples gatilho pode iniciar uma

sequência de pensamentos, emoções, impulsos e comportamentos —

e por que o alívio que recebe agora pode estar fortalecendo

exatamente aquilo que deseja abandonar.

Porque todo ciclo possui uma lógica.

E quando você aprende a enxergá-la, começa a encontrar os

pontos em que pode interferir.

Neste livro, você vai aprender a:

• identificar os gatilhos que iniciam comportamentos automáticos;

• entender por que você continua repetindo aquilo que conscientemente

deseja mudar;

• descobrir as recompensas invisíveis que mantêm determinados padrões;

• reconhecer quando repetição começa a transformar-se em identidade;

• entender por que você pode voltar para comportamentos antigos

mesmo depois de períodos de mudança;

• identificar o momento exato entre impulso e ação em que ainda

existe possibilidade de escolha.

Se existe um ciclo, existem etapas.

Se existem etapas, existem pontos de ruptura.

E quando você finalmente consegue enxergar o padrão, pode

começar a mudar o final.

O Ciclo Que Você Não Vê, de Luciana Priscila.

Para quem está cansado de repetir a mesma história com

cenários diferentes — e decidiu descobrir o que acontece antes de

voltar ao mesmo lugar.