Petit traité d’hygiène mentale

Comment naissent nos émotions et pourquoi sont-elles si puissantes ? De quelles manières prenons-nous nos décisions et sommes-nous si certains de prendre toujours les bonnes ? Comment notre cerveau traite-t-il l’information et d’où vient cette frénésie qu’il a de vouloir tout savoir, tout le temps, sur tout le monde ? Pour tenter de répondre à ces questions et à bien d’autres encore, je vous invite à un voyage extraordinaire au cœur de votre cerveau pour comprendre comment il fonctionne et parfois dysfonctionne. Accompagnés des plus grands chercheurs en neurosciences, mais aussi de sociologues et de philosophes, nous découvrirons qu’il est capable d’incroyables prouesses, mais qu’il nous joue aussi parfois de vilains tours. Nous apprendrons à repérer nos biais décisionnels, à remettre en question nos pensées automatiques, nos raccourcis mentaux et, parfois même, nos souvenirs. Ce Petit traité d’hygiène mentale simple et ludique vous donnera les clés pour comprendre et tirer le meilleur parti de votre cerveau. À lire et à relire comme un mode d’emploi.