Saúde masculina 3.0

"Doutor, eu me sinto bem. Isso não é normal para a minha idade?" É a frase que o urologista Elder Oliveira mais escuta no consultório, e quase sempre vem de um homem cujos exames dizem o contrário.

Pressão alta, glicemia em jejum alterada, testosterona baixa, triglicerídeos elevados. Nada disso dói no começo, e é justamente aí que está o perigo. O que é comum não é, necessariamente, normal, e o homem brasileiro vive sete anos menos que a mulher em grande parte por causa dessa confusão.

Depois de quinze anos atendendo homens, o autor decidiu escrever o livro que gostaria de ter entregado aos próprios avôs, homens de coragem que pagaram um preço alto por nunca terem aprendido a se cuidar. O resultado não é autoajuda: é um manual de operações em dez capítulos, com ciência, casos de consultório e protocolo.

Você vai encontrar o mapa dos riscos que mais encurtam a vida masculina, as alavancas de maior impacto na longevidade, a alfabetização do corpo para ouvir o sinal antes do grito, o confronto direto com os mitos do envelhecimento e, no capítulo oito, o passo a passo para montar o seu protocolo personalizado.

Há também a parte que quase nenhum livro de saúde encara: por que a qualidade das suas relações prevê longevidade tanto quanto o exame de sangue, e como sair da armadilha da transformação de noventa dias para construir um sistema que dura décadas.

Para o homem entre 35 e 55 anos que sente o corpo mudar e aprendeu a chamar isso de idade, para o mais jovem que prefere prevenir, e para a mulher que quer um argumento na mão para levar ao médico o homem que ela ama.

"A disciplina pesa gramas. O arrependimento pesa toneladas."