TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo

TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la.

Com um método de quatro passos, você poderá  reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida.

Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos.

Esses passos combinam a  terapia cognitiva e o  mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC.

Com  TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino.

Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas, quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais que lidam com o TOC.