الأيورفيدا الحديثة

"الأيورفيدا هو النظام الطبي التقليدي في الهند, والذي لها منذ أكثر من 4000 هنة وهو يقوم على نظرية ترى أن المرض ينتج عن اختلال التوازن في قوة حياة الجسم أو البرانا prens تعرف هذا العلم العلاجي القديم لتغيرات مهمة من خلال جهود عدد كبير من المعالجين والعلماء خلال القرن العشرين وبدايات القرن الواحد والعشرين وقد جاء هذا الكتاب ليظهر القفزات الهائلة الحاصلة في هذا الحقل العلاجي مما يستحق بفعل أن يسمى الأيورفيدا الحديثة. يمكن أن تحدد مراحل بناء النظام الصحي وفق مبادئ الأيورفيدا الحديثة: أولاً: يجب أن تهيئوا لجسمكم في هذه المرحلة الظروف السليمة والصحية حتى يتمكن من تجديد ذاته بذاته، إن تنظيف المجال الطاقي والجسم المادي هو من أهم الأمور التي يجب تنفيذها في هذه المرحلة. يمكنكم أن تتخلصوا من الأوساخ والرواسب العاطفية، والامبريال (السموم) والذاكرة الخلوية» و«الكارما» غير الناضجة بفضل تنفس السعادة والديانيتيك والريبفنغ والعلاج التكميلي. ثانياً: بعد أن تكونوا قد هيأتم الظروف الطبيعية للجسم، وأصبح بمقدوره أن يجدد ذاته، يمكنكم أن تبدؤوا بدعم وتقوية المجال الطاقي ولكي تستطيعوا أن تقوموا بذلك عليكم أن تتابعوا وعيكم العادي، مارسوا الاستغراق، تعاملوا مع دوعي الأعضاء»، كلوا وصوموا ونفذوا التمارين الرياضية الملائمة حرفوا التركيب الحيوي والطاقة الحيوية في الجسم المادي. ثالثاً: على مستوى المجال الطاقي والوعي البدئي يمكن استخدام التوجهات التصويرية - الإرادية، لجفاف الجسم - أجروا حماماً متنافراً (بارد مع حار) مرتين في اليوم، وافركوا الجسم بالبول المركز، لفقدان الحرارة - تناولوا الأطعمة الساخنة والخضروات المسلوقة بشكل ضعيف، والعصائد الساكنة، المقاومة هبوط وتغير مكان الأعضاء - الوضعيات المقلوبة في اليوغا، للحفاظ على نشاط الاستقلاب وتوليد الطاقة الحيوية - بذل جهد مادي (تمارين رياضية) متزن وبانتظام، لتخليص الجسم من الخلايا الهرمة والضعيفة - الصيام بشكل علمي مدروس."