認知バイアス入門

日々の選択を「ちゃんと考えて決めている」と感じているのに、
あとから振り返ると「なんであんな判断をしたんだろう」と思うことはありませんか。

仕事、人間関係、お金の使い方。
大きなミスではないけれど、小さな後悔が積み重なっていく。
その原因に、自分では気づきにくい“思考のクセ”が関わっていることがあります。

本書は、その正体である「認知バイアス」を、難しい理論としてではなく、日常の行動に結びつけて理解するための一冊です。

バイアスを完全になくすことではなく、
「気づいて、少しずつ修正できる状態」を目指します。

気づけるようになるだけで、選択の迷い方や後悔の質は変わっていきます。

📌 この本で得られること

• なぜ同じ失敗や後悔を繰り返してしまうのか、その構造がわかる
• 判断がブレる場面（仕事・お金・人間関係）の共通パターンが整理できる
• 「なんとなくの選択」を減らし、少し落ち着いて決められる習慣が身につく

読み終えたあとに大きく人生が変わるというより、
「いつもの選択を一度立ち止まって考えられるようになる」
そんな静かな変化を積み重ねていく本です。

日々の判断に少しでも違和感を感じたことがあるなら、この本はその整理の手助けになるはずです。