Fortalece tu autoestima

Una persona con autoestima positiva se siente más contenta y satisfecha con su vida. Por el contrario, la baja autoestima es fuente de dolor e infelicidad. La psicoterapeuta Rosa María Boal lleva años observando los trastornos psicológicos que se derivan de los problemas de autoestima. En este libro analiza sus causas, responde a las dudas sobre este sentimiento, que coloca al individuo en situación de vulnerabilidad, y ofrece ejercicios para sanarla. «La baja autoestima produce mucho dolor, es limitante e impide ser feliz. Mi mensaje es: No te rindas, tú puedes cambiarla».